FLU VACCINATION OF SENIOR CITIZENS

Ang FLU ay TRANGKASO sa Tagalog. Pangkaraniwan na magkakaroon tayo ng 3 beses ng paglalagnat bawat taon. Ang sintomas ng flu ay 3 araw ng paglalagnat, sipon, sakit ng ulo at katawan at walang ganang kumain.

Ano ang gagawin para makaiwas sa flu?

1. Kumain ng masustansyang pagkain tulad ng gulay, prutas at isda.

2. Matulog ng 8 oras. Magpahinga ng madalas.

3. Mag-ehersisyo ng katamtaman lang. Huwag magpapagod ng sobra.

4. Umiwas sa stress at puyat.

5. Kung kayang umiwas sa mga lugar na may mara-ming tao tulad ng sinehan, mall at kulob na simbahan.

6. Puwedeng uminom ng isang multivitamin araw- araw. Kahit generic multivitamin ay okay na.

KEEPSAFE MGA KABABAYAN:)


POWERED BY:

Copyright © 2020. Municipality of Anao, Province of Tarlac. All rights reserved.

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!